O Bike Fit tem como objetivo principal melhorar o conforto e o desempenho do ciclista, além de prevenir possíveis lesões causadas pelo movimento repetitivo da pedalada, quando a bicicleta está desajustada para o ciclista. Nesse sentido, o Bike Fit é o ajuste adequado da bicicleta para o ciclista, de acordo com a individualidade e objetivo de cada um.
Durante a sessão do Bike Fit, primeiramente, uma
anamnese/coleta de dados do ciclista é realizada para entender os seus objetivos,
sua rotina de treinos (sendo eles: treinamento de força, flexibilidade e o
treinamento do ciclismo em si), histórico de lesões e desconfortos na bicicleta.
Em seguida, são realizados testes funcionais e de flexibilidade no ciclista,
verificando, assim, as suas possíveis assimetrias e seus pontos fortes e fracos,
visto que esse processo é importante para otimizar o posicionamento do ciclista na
bicicleta.
Posteriormente é feita a análise cinemática do ciclista de forma 3D, e dinâmica.
Logo após, seguimos para os ajustes na bicicleta e finalizando com o relatório
digital das análises feitas ao longo do Bike Fit.
Conteúdo programático:
Testes funcionais aplicados ao bike fit.
Geometria de bicicletas. - Técnicas de bike fit para bicicletas de
ciclismo, MTB e triatlon.
Técnicas de análise de movimento.
Protocolo completo de bike fit com o uso de análise de movimento.
Conteúdo programático:
O curso de análise avançada em bike fit é indicado àqueles que já
possuem alguma Certificação reconhecida pelo Instituto Internacional de
Bike Fitting, na Grã-Bretanha; ou mesmo que já trabalham com o bike fit
e pretendem se aprimorar. É um curso com um cobrança forte em cima dos
resultados atingidos pelos fitters que já possuem certa experiência. No
segundo ...
A Escola Brasileira de Bike Fit e Treinamento oferece cursos para várias regiões do Brasil. Estamos à disposição para contribuir com informações e solucionar dúvidas.